노년취미1 60대 이후 삶을 바꾸는 건강한 취미 BEST 5를 소개합니다 서론60대 이후는 제2의 인생을 즐길 수 있는 황금기입니다. 퇴직 이후 생긴 여유 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 적절한 취미 활동은 정신 건강과 신체 건강 모두에 긍정적인 영향을 주며, 사회적 교류에도 도움을 줍니다. 특히 최근에는 은퇴 후에도 적극적인 삶을 추구하는 '액티브 시니어'라는 개념이 자리 잡으면서, 여가 시간을 건강하고 의미 있게 보내려는 분들이 늘고 있습니다. 오늘은 시니어 세대를 위한 건강하고 의미 있는 취미 활동 BEST 5를 소개합니다. 본문1. 가드닝(원예)식물을 키우는 과정은 마음을 안정시키고 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다. 하루에 몇 분씩 식물을 관찰하고 손질하는 습관은 정서적 안정에 매우 좋습니다.햇볕을 쬐며 자연과 교감하는 활동은 비.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
